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『浦安のトランク』でマタニティフライがスタート

4月から、2つの新クラスがスタートします

🌸【マタニティフライ】クラス🌸

妊娠中の方も安心してできる、ハンモックを使ったエクササイズのクラスです!

ヨガのようにゆったりと動きながら骨盤周りを動かします。
運動不足の解消や体重コントロール、むくみ予防にオススメです。
さらに、適度な運動によりセロトニンが分泌されることで、リフレッシュ効果も期待されます!

出産に向けて、股関節を柔らかくしておく事も、とっても大切ですょ💓









🍀【産後骨盤ダイエット】クラス
🍀

産後に緩んだ骨盤をケアするクラスです!

バランスディスクやハンモックを使って、骨盤を引き締めるエクササイズです。
尿漏れや、子宮の戻りが悪いといった産後特有のお悩みにも効果的です!

身体に不調を感じる方は、クリニカルマッサージも行なっております🌷

気候も良くなりました💐

ママが楽しいと、子供も喜びます👩‍👧‍👦💓
お散歩ついでに、是非、お越し下さいませ😊


ハンモックフィットネススタジオ トランク(新浦安)
浦安市堀江1−7−11
047-321-4134

*写真は、産後骨盤ダイエットクラスです。
S__24018947.jpg


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