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BLOG 2015年1月

肥満と運動不足、死亡リスクが高いのは?

皆さんもご存知の通り、肥満による病気や怪我、脂肪リスクはメディアなどで言われている通りです。

では、運動しないでも痩せてる人は、問題ないでしょうか?




答えは.....





NO!です。
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メディシンボールで改善することは?

当ジムでも、愛用しております「メディシンボール」!

1キロや2キロの重りが入ったボールですが、このメディシンボールを使って
トレーニングすることで改善すること.....

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正月太りの解消には!?

新年あけましておめでとうございます。

当ジムも、本日より開始致しました!
本年度も、どうぞ何卒宜しくお願い申し上げます。

さて、年末年始は何かと飲みごとが増えて暴飲暴食....という方も多い筈....

そんな、正月太り後のダイエットに最適なのは!?
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