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BLOG 2014年9月

トレーニングは週に何回?(ダイエットのススメ)

先ず結論から申し上げます。
 
トレーニングは週に、2回がベスト!
 

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汗と運動とダイエットの関係?

皆さん、こんにちはtrunkの坂口です。
本日は、皆さんから頻繁に質問を受けます話題から!

「汗をかかないと運動したことにならない?」

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体重は平日に減らせ!(ダイエットのススメ)

今日は、「ダイエット」するならイツ?
と言う疑問に、曜日間の人間の周期についてお話しします。

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